Io

imhoart


Палитра творческой души

Мы уже победили! Просто это еще не так заметно!) (БГ)


Previous Entry Share Next Entry
Благодарите)))
It's me
imhoart
В психологии (психотерапии) есть такое упражнение - благодарность. Вы устраиваетесь в удобном для себя месте и в удобной для себя позе, и начинаете благодарить за все то, что у вас есть.
Поверьте, даже в самой плохой ситуации всегда есть за что сказать спасибо!) И неважно, кому вы это "спасибо" говорите - богу, высшим силам, просто в пустоту.
Вы даже не представляете, насколько это повышает настроение, придает оптимизма, дает надежду!
Необязательно вспоминать о многом! Вспомните хотя бы две-три вещи. Вспомните их сегодня, вспомните завтра, потом послезавтра, потом оно само пойдет!)
Я сначала думала даже флеш-моб запустить, но потом решила, что это дело добровольное, кто захочет - тот продолжит после меня))).
А пока начну сама:
1.Спасибо за то, что у меня есть замечательная семья, которая меня всегда поддерживает!)
2.Спасибо за то, что у меня есть замечательная крыша над головой!)
3.Спасибо за то, что у меня есть достаточно денег, чтобы покупать себе еду!)

Для вдохновения - песня Анджело Брандуарди, вольное переложение гимна Франциска Ассизского, гимна-благодарности Солнцу, Луне, Ветру, Звездам и далее по списку)))
Ну и всем - хорошей недели!)))


  • 1
Радуюсь, что многие сейчас приходят к пониманию этой истины.
Спасибо, Аня, что написали.

Пожалуйста!)
Я сейчас стараюсь чаще практиковать благодарность). Жизнь у нас тяжелая настала, нужно быть готовым ко всему. А с помощью благодарности как-то оптимизма прибавляется))). И жить становится легче).

  • 1
?

Log in

No account? Create an account