Io

imhoart


Палитра творческой души

Мы уже победили! Просто это еще не так заметно!) (БГ)


Previous Entry Share Next Entry
Пропустила начало... Страшно жалко. Начну сегодня. Лучше поздно, чем никогда!!!
Io
imhoart
Оригинал взят у ieshka в Курс на ресурс! Вводный пост.
Когда ничего не хочется от усталости, надо делать то, что само получается.
Приглашаю на краткий курс арт-терапии!
Как? Он-лайн.
Почем? За отзывы и добрые пожелания.
Когда? Начинаем в понедельник, 20 апреля.
Одна неделя по паре заданий в день: одно рисовальное, другое - на наблюдение за собой и миром.


[Почему я решила провести этот курс?]Вообще-то я планировала делать делать этот курс летом.
Но так складывается, что именно сейчас спрашивают у меня совета:
- как дотянуть до отпуска;
- как не бросаться на близких;
- где взять силы на ежедневныдела, которые не ждут.

Я работаю в школе, все учителя и кураторы выгорели еще в феврале. Тогда они смотрели на меня, прыгающую и порхающую, как на чудо света. Теперь пришел и мой черед. Они уже "на автопилоте", а я как раз на пике "зачем всё это, если результата не видно":).
Знаю, есть люди, которым срочно надо что-то хорошее и оптимистичное, чтобы подготовиться к сложным делам.
Значит, будем делать курс сейчас!:)
***
[Что понадобится?]Нам понадобятся восковые мелки (детские подойдут) или масляная пастель - для первых заданий. Если у вас нет "беличьих запасов", то покупайте восковые мелки. Они менее жирные, лучше скользят по бумаге.
Художественный уголь или сухая пастель - ближе к концу курса.
Обои или оберточная бумага - чем больше, тем лучше. Если нет - подойдет и офисная бумага формата А3. В крайнем случае - А4. Рисовать можно на обеих сторонах!
Все посты будут в открытом доступе.
Хотя в курсе есть логические переходы, все задания можно выполнять в любом порядке. Делиться фотографиями прошу в комментариях непосредственно под заданием. Мне очень интересно, что у вас получится, какие движения вам понравились, что вы почувствовали и открыли для себя.
Копируем адрес картинки и вставляем между кавычками в код:   <_img src=""_>. Удаляем нижние подчеркивания после и перед скобками.
***
[Тестируемся!]Сегодня предлагаю вам тест на уровень эмоционального выгорания:
http://www.psi-test.ru/control/Burnout.html
Мои показатели:
- эмоциональное истощение - 69%;
- социальное отчуждение - 10%;
- занижение личных достижений - 62%.
На людей не бросаюсь:), но душевных (и физических) сил мало и самооценка ниже обычной.

Я буду выполнять задания курса, чтобы подпитать себя, сделать себя эмоционально более устойчивой и почувствовать, что я не зря сменила профессию с редактора на арт-терапевта.

Что у вас? Какие результаты теста? Какие задачи вы ставите перед собой на курс?

***
Репост приветствуется:).



  • 1
Спасибо за репост :)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account