Io

imhoart


Палитра творческой души

Мы уже победили! Просто это еще не так заметно!) (БГ)


Previous Entry Share Next Entry
Занимаемся спортом вместе!)))
It's me
imhoart
Сегодня у меня было третье занятие в бассейне!)))
И первые результаты! Сегодня я уже не ходила по стеночки после тренировки, а достаточно бодро, хотя и слегка покачиваясь, дополза до раздевалки!)))
Интересно, когда у меня начнут расти плечи?)))
А как у вас? Сколько прошли-пробежали? Как велики-палки-ролики?) Рассказывайте!)

  • 1
у меня все скромно - всё еще лотос далёк ))

Лотос может быть и далёк пока... Но не невозможен!!!)))

о да! в конце концов,это может произойти в следующей жизни... )

А я уверена, что хватит и этой!)))

боюсь, чтобы плечи начали расти, надо каждый день часа по 3 плавать((, хотя бы

несколько дней зарядку поделала, а потом плечо разнылось, завтра пожалуй возобновлю.

Не, три часа плавать каждый день - на такои подвиги я не способна...)
Зарядка - хорошо! Но здоровье берегите!)

Плечи начнут позже...
Не, у нас всё уныло. Застряли в коллективной сопливости (((


А как насчет закаливания? Типа "клин клином")))

Я после трех лет почти ежедневной хатха-йоги внезапно решила изменить ей с кундалини. Непривычно очень :) А еще в кундалини фишка в том, что надо один и тот же комплекс обязательно делать как минимум 40 дней без перерыва. Вот у меня 13-й день из сорока сегодня и был :)

Помнится, пыталась я заниматься кундалини... В одиночестве... И как-то раз меня так куда-то конкретно занесло, что я насмерть перепугалась и решила больше ей не заниматься...)

Да, я читала про такое. Бывает... Но почему-то не боюсь пока. Может, считаю хатха-йогу годной закалкой, а может, даже и не против, чтобы унесло ;)

Бассейн - это так классно, по-хорошему завидую. Люблю плавать, раньше сама ходила с удовольствием, а потом стало сводить ноги в воде ниже 28 градусов, так что, теперь только в Таиланде плаваю.))

У меня сегодня была зарядка - 30 минут. А вечером намечается часовая тренировка по танцам.)

Зарядка и танцы в один день! Супер!!!)))

с этого понедельник - два раза в неделю силовая тренировка с инструктором, три раза в неделю спортивная ходьба в гору по 45 минут и два раза в неделю плавание по 30 минут.
До этого было два раза в неделю спортивная ходьба в гору по 45 минут и и два раза в неделю плавание по 30 минут.
Плечи не вырастут. А вот чтобы хорошо разгружалась спина и особенно плечевой пояс и шея плавать надо или на спине или в очках и выдыхая в воду полностью расслабляя шею при этом!

Ничего себе тренировочка!!! Снимаю шляпу!!!)))
А про плаванье - я совершенно не умею выдыхать в воду!!! И именно этим сейчас со мной занимается тренер. Я взяла тренера, потому что умею плавать только квазибрассом!)))

До меня сегодня долетела открытка из Италии! Ура! Спасибо огромное, так приятно!
Я тоже очень надеюсь на (скорую) развиртуализацию. :-)

Если пришлёшь мне свой адрес, буду счастлива нарисовать ответную открытку. :-)

Ура! Ура! Ура!!!
Адрес пришлю! Обожаю получать живую почту!!!)))

  • 1
?

Log in