?

Log in

No account? Create an account

imhoart


Палитра творческой души

Мы уже победили! Просто это еще не так заметно!) (БГ)


Previous Entry Share Next Entry
Занимаемся спортом вместе!)))
Io
imhoart
Помните мою задумку? Заниматься спортом вместе?
Так вот, сегодня я всего лишь второй раз за последнюю неделю пошла с палками.(((
Но это только начало!!!
А что было у вас? Может, пара приседаний? Или пробежка за автобусом? Или поездка на велике?
Делитесь!
Будем вдохновлять друг друга на спортивные подвиги!)))
А вот и мой:
26091501.PNG


  • 1
А зарядкой поделитесь?)

Я о ней несколько раз писала, это зарядка Попова http://www.docpopov.com/?page_id=361 , делается полностью на полу, плюс, я сама придумала ползать на спине на разных участках - на шее, лопатках, пояснице и т.п. Вишу вниз головой на гладильной доске. Пока не все вправилось, но визуально, спина у меня почти идеальная, мышцы в тонусе. Самое главное, помогает убрать все болезни)))

  • 1