?

Log in

No account? Create an account

imhoart


Палитра творческой души

Мы уже победили! Просто это еще не так заметно!) (БГ)


Previous Entry Share Next Entry
Занимаемся спортом вместе!)))
It's me
imhoart
Сегодня у меня было третье занятие в бассейне!)))
И первые результаты! Сегодня я уже не ходила по стеночки после тренировки, а достаточно бодро, хотя и слегка покачиваясь, дополза до раздевалки!)))
Интересно, когда у меня начнут расти плечи?)))
А как у вас? Сколько прошли-пробежали? Как велики-палки-ролики?) Рассказывайте!)
Subscribe to  imhoart

  • 1
у меня все скромно - всё еще лотос далёк ))

Лотос может быть и далёк пока... Но не невозможен!!!)))

о да! в конце концов,это может произойти в следующей жизни... )

А я уверена, что хватит и этой!)))

боюсь, чтобы плечи начали расти, надо каждый день часа по 3 плавать((, хотя бы

несколько дней зарядку поделала, а потом плечо разнылось, завтра пожалуй возобновлю.

Не, три часа плавать каждый день - на такои подвиги я не способна...)
Зарядка - хорошо! Но здоровье берегите!)

Плечи начнут позже...
Не, у нас всё уныло. Застряли в коллективной сопливости (((


А как насчет закаливания? Типа "клин клином")))

Я после трех лет почти ежедневной хатха-йоги внезапно решила изменить ей с кундалини. Непривычно очень :) А еще в кундалини фишка в том, что надо один и тот же комплекс обязательно делать как минимум 40 дней без перерыва. Вот у меня 13-й день из сорока сегодня и был :)

Помнится, пыталась я заниматься кундалини... В одиночестве... И как-то раз меня так куда-то конкретно занесло, что я насмерть перепугалась и решила больше ей не заниматься...)

Да, я читала про такое. Бывает... Но почему-то не боюсь пока. Может, считаю хатха-йогу годной закалкой, а может, даже и не против, чтобы унесло ;)

Бассейн - это так классно, по-хорошему завидую. Люблю плавать, раньше сама ходила с удовольствием, а потом стало сводить ноги в воде ниже 28 градусов, так что, теперь только в Таиланде плаваю.))

У меня сегодня была зарядка - 30 минут. А вечером намечается часовая тренировка по танцам.)

Зарядка и танцы в один день! Супер!!!)))

с этого понедельник - два раза в неделю силовая тренировка с инструктором, три раза в неделю спортивная ходьба в гору по 45 минут и два раза в неделю плавание по 30 минут.
До этого было два раза в неделю спортивная ходьба в гору по 45 минут и и два раза в неделю плавание по 30 минут.
Плечи не вырастут. А вот чтобы хорошо разгружалась спина и особенно плечевой пояс и шея плавать надо или на спине или в очках и выдыхая в воду полностью расслабляя шею при этом!

Ничего себе тренировочка!!! Снимаю шляпу!!!)))
А про плаванье - я совершенно не умею выдыхать в воду!!! И именно этим сейчас со мной занимается тренер. Я взяла тренера, потому что умею плавать только квазибрассом!)))

До меня сегодня долетела открытка из Италии! Ура! Спасибо огромное, так приятно!
Я тоже очень надеюсь на (скорую) развиртуализацию. :-)

Если пришлёшь мне свой адрес, буду счастлива нарисовать ответную открытку. :-)

Ура! Ура! Ура!!!
Адрес пришлю! Обожаю получать живую почту!!!)))

  • 1